Voda je zázrak v boji proti obezite
O pitnom režime a jeho prínose pre zdravie sa dozvedáme na každom kroku. Jeho správne dodržiavanie však výrazne napomáha znižovaniu hmotnosti, nezásobuje organizmus cukrom a pomáha pri chudnutí. Miesto drahých tabletiek na chudnutie stačí pohár vody. Viete si predstaviť ideálnejšie riešenie?
Koľko ráz ste pri pocite hladu siahli po pohári vody a koľko ráz po sladkej, či slanej dobrote? Pritom signalizácia tela v oblasti potrieb býva často komplikovaná a niekedy sa stačí iba dobre napiť vody a hlad je preč.
Spaľovanie kalórií v prvom rade záleží na rýchlosti metabolizmu a pokiaľ nenastane jeho „medvedia“ fáza, spálite omnoho viac energie, ktorá sa neuloží zbytočne na páse. Palivom metabolizmu je čistá a nízko mineralizovaná voda v pravidelných dávkach. Každú hodinu stačia dva deci vody v súčte dva až tri litre denne a prvé zmeny uvidíte okamžite.
Nehovoriac o „dia“ vlastnostiach vody:
* Mirinda 199 kJ/47 kcal
* Minerálna voda citrónová 82,3 kJ/19, 5 kcal
* Hanácka kyselka 60 kJ/14, 2 kcal
* Tonic 160 kJ/38 kcal
* Top Topic 190 kJ/45, 2 kcal
Čistá voda z kohútika 0 kJ / 0 kcal
